🌿 Beneficios del extracto de avena

1. Propiedades calmantes para la piel

• Alivia irritaciones, picazón y enrojecimiento.

• Ideal para piel sensible, seca o con afecciones como eczema, dermatitis o psoriasis.

• Muy usado en productos para bebés o después del sol.

2. Hidratación profunda

• Contiene beta-glucanos, que ayudan a retener la humedad en la piel.

• Mejora la barrera cutánea y suaviza la textura de la piel.

3. Efecto antioxidante

• Rico en avenantramidas, antioxidantes que protegen la piel del estrés oxidativo.

• Ayuda a combatir el envejecimiento prematuro.

4. Limpieza suave

• Actúa como limpiador natural sin eliminar los aceites esenciales de la piel.

• Presente en jabones y limpiadores suaves.

5. Antiinflamatorio natural

• Las avenantramidas también tienen efecto antiinflamatorio.

• Reduce la inflamación tópica y el enrojecimiento.

🍵 Uso interno (en suplementos o alimentos)

Aunque el extracto de avena se usa más tópicamente, también puede encontrarse en suplementos o preparados líquidos:

• Regula el sistema nervioso: Tiene efectos calmantes, útil para ansiedad leve e insomnio.

• Mejora la digestión: Aporta fibra soluble, que favorece el tránsito intestinal.

• Ayuda a controlar el colesterol: Gracias a sus beta-glucanos.

🧴 Formas comunes de uso

• Cremas hidratantes

• Mascarillas faciales

• Lociones para bebés

• Baños de avena coloidal

• Champús y acondicionadores calmantes

• Suplementos líquidos o en cápsulas (menos comunes)